COME POSSO AIUTARTI: MEDITAZIONE E RILASSAMENTO
Dopo un lungo training personale durato molti anni – attraverso il quale ho fatto entrare nella mia vita quotidiana le pratiche di meditazione e di rilassamento e ho sperimentato fino in fondo cosa vuol dire cura di sé, consapevolezza di sé, attenzione al momento presente, rilassamento e capacità di affrontare con serenità le sfide della vita – sono pronto a condividere la mia esperienza e a insegnare queste pratiche, a insegnare i diversi strumenti che ho imparato a utilizzare: mindfulness, meditazione e training autogeno. Propongo quindi percorsi personali attraverso i quali:
- imparare a meditare;
- imparare a rilassarsi;
- imparare a stare nel momento presente;
- imparare a concentrarsi e a sfruttare al meglio le proprie risorse;
- imparare ad avere cura di sé e consapevolezza di sé;
- imparare chi si è e chi si vuole essere;
- imparare a mettere a fuoco i propri scopi e valori;
- imparare a valorizzare i propri interessi e le proprie attitudini;
- imparare ad affrontare situazioni difficili;
- imparare a non farsi condizionare da ciò che è accaduto e non avremmo voluto accadesse;
- imparare ad affrontare con serenità sfide e impegni imminenti;
- imparare a coltivare e a gestire le relazioni interpersonali in maniera feconda e gioiosa;
- imparare a stare meglio con se stessi e con gli altri, in famiglia, al lavoro, a scuola, con gli amici, nel tempo libero.
Lo spazio nel quale si svolgono i miei incontri è accogliente, caldo, fa sentire a proprio agio. E’ a Vicenza, in Piazzetta Monsignor Lorenzon 33, presso il centro Osteopatia Vicenza. Per avere informazioni, o per fissare un appuntamento, potete scrivermi un messaggio al 3498384071 (e in breve vi chiamerò), oppure all’indirizzo mail modusinrebus.vicenza@gmail.com (e in breve vi risponderò).
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